quarta-feira, 1 de junho de 2011

Vamos nos mexer?

Bom dia, pessoal! Como vão?
Eu não vou nada bem..recuperei um peso por conta do frio, com tpm, com meu fator psicológico q não anda nada bem, e a coisa foi feia! Mas, nada como recomeçar...aliás, creio que terei que fazer isso minha vida toda, então nada de desânimo, não é?
Estive pesquisando vídeos de ginástica no youtube e achei um cara óootimo... para quem não conhece, seu nome é Billy Blanks e ele foi o percursor de uma técnica chamada Tae Bo (que junta ginástica com movimentos de combate, tipo como existe hoje nas academias conhecido como Body Combat). Tem tbem o filho dele, Billy Blanks Jr. que é um sucesso! 
Os vídeos são separados por modalidades, e em média são 4 vídeos de 10 minutos cada. 
Como sou mega sedentária, estou começando por 10 minutos diários (que valem por 1 hora, aff..kkk).
Ontem fiz o Tae Bo Cardio..
Segue o link pra quem tiver interesse:
http://www.youtube.com/watch?v=Udu_cFXjT7E


Beijokas!!!!!!!

Um comentário:

  1. Tenha uma quinta-feira maravilhosa!!! Adoro o seu cantinho. Estou sempre aqui visitando você! Seguindo... Espero você no meu também. Beijooos flor!

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